Naranja: Son conocidas por su alto contenido de vitamina C, pero en realidad contienen más de 170 fitonutrientes diferentes. Ayuda a mejorar las defensas, reducir tumores, prevenir coágulos sanguíneos y reducir la inflamación.
Zanahoria: Es muy rica en vitaminas y minerales. Son una excelente fuente de vitamina A, B y C, así como de hierro, calcio, potasio y sodio. Además, contiene betacarotenos y carotenoides, que ayudan a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares.