La alimentación procesada o en exceso de origen animal, el consumo de toxinas, la contaminación ambiental, el alcohol, tabaco y estrés representan una sobrecarga química con la que el cuerpo tiene que lidiar día a día.

Nuestro cuerpo cuenta con poderosos órganos y mecanismos de limpieza que facilitan y permiten su eliminación. Órganos como el hígado, intestinos, riñones y piel son los encargados de procesar, transformar y eliminar toxinas.

Estos esenciales órganos se encuentran fácilmente recargados de trabajo, lo que representa un problema para la salud y para el equilibrio de nuestro organismo.

Corrientes de salud y medicina como el naturismo, la medicina biológica y la medicina china, destacan la importancia de desintoxicar el organismo cada cierto tiempo; esto es, detener el consumo de alimentos pesados y toxinas, para permitir que nuestras células, tejidos y órganos puedan cumplir bien todas sus funciones y darles un descanso.

Si buscas potenciar tu salud y apoyar procesos de sanación, desintoxicar es un perfecto punto de partida.

• Es una muy buena alternativa si normalmente no comes frutas y verduras crudas.
• El detox es una excelente manera de limpiar tu cuerpo de las toxinas que encontramos en alimentos procesados, pesticidas, tabaco, etc…
• El cuerpo asimila rápidamente los nutrientes de las frutas y verduras sin necesidad de proceso digestivo.
• El resultado es muy rico, incluso puede ser que no distingas el sabor de los vegetales cuando los mezclas con tus frutas favoritas.
• Los jugos prensados en frío tienen un sabor fresco y natural, que no es comparable al sabor de los jugos comerciales producidos en escala industrial.

Al decidir realizar un mibo detox, hay varios puntos que debes tener en cuenta. 

Creemos que los cambios drásticos no son ideales, por lo que aconsejamos, antes de hacer un mibo detox, prepararse con una alimentación natural rica en agua, frutas y verduras. Evitar consumir alcohol, carnes, embutidos, dulces o pasteles al menos dos días anteriores.

Si piensas realizar tu primer mibo detox de jugos, prueba con la terapia de uno o dos días suave, es lo ideal para comenzar. Luego con más experiencia puedes probar más días.

Si es la primera vez que haces un mibo detox, intenta coordinar tu día de jugos con un día tranquilo, en cuanto ejercicio y carga laboral. No hacerlo un día de mucha demanda intelectual o estrés.

Para óptimos resultados de tu mibo detox, ten en cuenta estas recomendaciones:

Dos días previos:

• Alimentación natural, mucha agua, verduras y frutas.
• Evita el alcohol, embutidos, cecinas, azúcar o preparaciones dulces.

Durante del Detox:

• Puedes complementar con agua; hierbas, té, agua purificada.
• Recomendamos líquidos tibios o calientes, algo amargos, como el té verde o el mate.
• Si sientes mucha hambre o deseos de comer cosas saladas, puedes combinar con verduras, frutas, frutos secos.
• No practicar deporte o actividad física intensa.

Posterior al Detox:

• Tomar muchos líquidos.
• Consumir frutas y verduras.

Un mibo detox lo puede realizar cualquier persona sana que quiera potenciar su salud. Resulta ideal en casos de:

Sobrepeso y obesidad.
Toxicidad general por malos hábitos de alimentación, tabaco, alcohol, sedentarismo.
Estrés crónico, físico y/o mental.
Cansancio y fatiga.
Problemas digestivos (excepto diarreas).
Alergias generalizadas de piel, respiratorias o digestivas.

Recomendamos siempre consultar con tu médico antes de cualquier terapia de detox con jugos. Por definición están contraindicadas en casos de:

Desnutrición o bajo peso
Diabetes mellitus
Resistencia a la insulina
Embarazo y lactancia
Presión baja, debilidad y frío corporal
Diarrea, cólicos o indigestión
Candidiasis intestinal y/o sistémica
Cálculos renales o tendencia a formarlos.