Conoces la CÚRCUMA?

¡Acá te contamos las virtudes de éste Antiinflamatorio Natural!

«La necesidad de llevar adelante un estilo de vida antiinflamatorio, que incluya preferentemente alimentos frescos y vivos, es un hecho; entre las especias encontramos varias opciones y la cúrcuma, y mas aún la curcumina, es un paso adelante».

El poder antiinflamatorio de la cúrcuma la convierte en un gran remedio natural para el dolor, los problemas digestivos o el envejecimiento.

La cúrcuma es una raíz de la familia del jengibre, su color amarillo anaranjado se lo debe a la curcumina, el fitoquímico que le otorga esa acción antiinflamatoria, pero también antioxidante y estabilizadora de los niveles de azúcar en sangre.

Algunos Beneficios para la Salud

• La cúrcuma es muy apreciada por sus múltiples efectos saludables. Para mejorar su absorción es importante acompañarla de pimienta negra, jengibre o algún agente graso como un aceite de alta calidad, leche de coco, etc..
• Antioxidante.
• Antiinflamatorio de amplio espectro.
• Se le atribuyen propiedades medicinales en prevención y en el apoyo al tratamiento de varios tipos de cánceres.
• Los componentes de la cúrcuma también han demostrado mejorar la función del hígado y reducir los niveles de toxicidad .del cuerpo humano.
• Protector digestivo.
• Protege el corazón por partida doble. La vitamina B₆ inhibe la producción de homocisteína, protegiendo de la degeneración del sistema cardiovascular y potenciando su capacidad antiinflamatoria.
• Si sufres síndrome premenstrual, calambres, dolor en la zona de los riñones, hinchazón, la cúrcuma puede ayudar con su efecto antiinflamatorio y calmante.
• Favorece el equilibrio emocional.

Algunas Precauciones

Las personas incluidas en los siguientes puntos deben consultar con su doctor antes de consumirla.

• Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
• Persona diabéticas
• Personas con problemas de coagulación
• Personas que tengan problemas con la vesícula biliar.
• Si tomas medicamentos para tratar problemas de circulación, de corazón o de varices.
• Personas con hipertensión Arterial.
• Personas con anemia o deficiencia de hierro.
• Personas propensas a la formación de cálculos renales.
• Personas Alérgicas a la cúrcuma o jengibre.
• Personas que tendrán o han tenido una cirugía reciente.
• Personas con condiciones sensibles a las hormonas.

La Cúrcuma tiene muchos beneficios para la salud, pero es altamente recomendado consultar con tu médico en caso de tener cualquier condición restrictiva de salud.

Fuente: De la Iglesia, Pablo. Cúrcuma, El mejor aliado de tu bienestar integral. / tuberculos.org/curcuma